3日坊主を卒業する方法

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さとう式リンパケアとOuchi の手作り調味料

カラダを外側と内側から整える「めぐるケア」で

循環体質、幸せ体質を手に入れるサポートをする稲葉起久代です

 

 

 

 

平日朝、30分間のオンラインレッスンを、

細々とやっています。はい。

 

 

毎朝30分のオンラインレッスンは、

私からの１方通行発信だけど、

それでも、待っていてくれる人が居ると言うことには、

感謝しかありません。

 

「やる」と決めて、1年。

まだ、何とか続いています。

ご一緒くださる皆さん、

いつも、ありがとうございます。

 

 

朝のごあいさつをして、

 

 

 

基本のケアから始まり、

 

 

寝っ転がったり、

 

 

足裏をなでなでしたり

平日の朝、

でんぐり返し、ひっくり返し

自分のケアを受講生さんと続けています。

 

 

「小顔になるよー」とか「ウエストダウンするよー」

「HIP　UPするよ」「むくみ取れるよー」etcもあるけれど、

 

それよりも、

 

営業マンが靴の手入れをするように、

職人さんが道具の手入れをするように、

車の定期点検をするように、

歯磨きやスキンケアをするように、

 

 

セルフケアで自分を整えてくれたら嬉しいし、

自分の手でもお手入れができることや、

嬉しい変化を体感できることを、

受け止めてもらえたら嬉しい。

 

 

私のカラダは、

私と言う「人生」を歩くための道具だから、

その道具を整えるセルフケアが出来たら、

きっと、豊かな人生を送ることができると思うのー。

 

 

 

始めた今から変われるから、

ご一緒にいかがですか？

 

 

見た目だって変わります。

 

 

 

おしまい

 

 

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