雨の日は

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さとう式リンパケアとouchi の手作り調味料

カラダを外側と内側から整える「めぐるケア」で

循環体質、幸せ体質を手に入れるサポートをする稲葉起久代です飛び出すハート

 

 

朝から雨

こんな日はセルフケア

 

なでなで、ナデナデ。

自分のカラダに触れてみて。

 

なでなで、ナデナデ。

赤ちゃんのお尻に触れるみたいに、

桃🍑の産毛を撫でるみたいに　　、　

出来るだけ、そっと、

優しくやさしく撫でてみて。

 

手の温もり

肌の感触

洋服の上からでも

分かるかな？

自分に「ありがとう」って

そっと呟いてみて。

そして、ゆっくり呼吸をする。

優しく撫でて、

呼吸をして、

自分に「いつも、ありがとう」って言ったら、

あなたのカラダの細胞は

どんなふうに

感じるのかな？

 

テクニックでもなく、

回数でもなく、

やり方でもなく、

 

ただ、自分に向き合う。

自分のカラダとお話をする。

 

そんなことでも

十分、カラダは整って、

ココロは癒されていく。




なーんてね。

 

 

雨だから詩人みたいになってしまった😆

 

 

おしまい

 

愛をこめて💕

 

 

 

 

 

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