心地よく、ココロとカラダに良いこと

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手作り調味料とリンパケア

カラダを内側と外側から整える「めぐるケア」で

循環体質、幸せ体質を手に入れるサポートをする稲葉起久代です飛び出すハート

 

 

今日はちょっと寄り道です。足
（前回のブログの予告の内容と違うので・・・）

 

2020年夏前から、参加させてもらっているマルシェがあります。

静岡市葵区にある、

ミスカニンハム（静岡英和女学院旧宣教師館）の洋館マルシェ

 

今月も、今日27日に開催予定でしたが、

蔓延防止等重点措置の発令により、

急遽、中止となりました。ドクロ

 

 

このため、本日は、

マルシェでお客様をお迎えする

お庭のお手入れ大会赤薔薇クローバーピンク薔薇

お庭仕事は同じような体勢が続くので、

作業をしながらも、腰がーーーー痛くなります。ピリピリ

 

途中で、身体を緩めながら、

新たな花壇を作るために、

雑草を抜き、石ころを取り除き、土を掘り起こします。

 

 

土いじりは結構好きです💕

成果が分かりやすく、before　afterの達成感がね、好きです。花

 

 

それから、色々調べてみると、

●日光にあたることでセロトニンと言われる精神安定物質を作り出す晴れ

●土中のバクテリアの一部にセロトニンを増加させる効果がって、

　これを吸い込むことで人間の精神が安定する愛

●「土いじり」は腸内環境を整える方法のひとつである

 

また、ネットニュースの中では、

土壌に生息する腐生性細菌 Mycobacterium vaccae菌に

・抗炎症
・免疫調節
・抗ストレス作用があることが確認されたと、報告されたそうです。

 

 

後は、作業中のおしゃべり

 

適度な距離は保たれているから、

日常のどうでもいい話、楽しい話、

行ってみれば、他愛のない話をするのですが、

 

 

そんな、くだらないおしゃべりも、

脳の活性化やストレスの解消、脳の血流を増やし、

寝たきりや、認知症の予防、寿命を延ばすなどの効果があるそうです。

半日ほど、たくさんの良いことづくめの

土に戯れて庭を見回すと、

 

ねっ、キレイになりました。

 

 

 

ご褒美は、マダムのお手製の餃子

美味しかったです💕

 

そうそう、庭に梅も咲いていました。

春はもう、そこまで来ています。

 

お庭造りは、もうしばらく続きますが、

3月27日（日）の洋館マルシェでは、

みなさまにNEW GARDENをお披露目できると思います。

乞う、ご期待

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございます。流れ星

 

 

【お知らせ】

3月の「自分を整えるリンパケア講座」は以下のとおりです。赤薔薇

 

3月5日（土）　8:30～10:00　募集中

3月10日（木）10:00～11:30　募集中

3月19日（土）8:30～10:00　募集中

3月24日（木）10:00～11:30　募集中

 

※　講座費用は1000円/1回（初回のお試しは無料です）

　　動きやすい服装でお越しください。Tシャツ

　　駐車場あります車

　　お問い合わせ、申し込みはコチラからどうぞ

 

　詳細はコチラをクリック

 

 

●施術体験もお受けしています。

通常料金：7,000円　→　4,000円（初回）

※あなたのご希望やペースに合わせてフォローいたします。

　あなたのお悩みの「あんなこと、こんなこと」お聞かせください。

 

●企業様への出張サポートも行っています。

　従業員さまの福利厚生・健康維持のためのサポートも行っています。

 

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