2021年を振り返って

手作り調味料とリンパケア

カラダを内側と外側から整える「めぐるケア」で

循環体質、幸せ体質を手に入れるサポートをする稲葉起久代です。

 

 

2021年も今日でおしまい。

 

先日は現在勉強中の「Ouchiの調味料」のゆう子先生と

受講生みんなと一緒に

1年の振り返りワークをしました。

 

 

ゆう子先生のおかげで、

学びの機会に恵まれ、

 

コロナ禍と言う環境下にありながら、

「手作り調味料の伝え手」と言うご縁で

出会えるはずの無かった方々とつながり、

2021年を振り返る

貴重な時間を共有することができました。

 

 

仕事や家族、学びや人間関係、健康、趣味

様々なことを振り返り、

最後にゆう子先生から、

「この1年を本のタイトルにするとしたら何と名付けますか？」と問われました。

題して

 

「びっくり箱ドン!!　何が出るかな？」( ﾟДﾟ)

 

びっくり箱って・・・(^▽^;)

 

 

2021年は大きく「何かをやり遂げる」ことはありませんでしたが、

「自分を整えること」に尽きる1年だったかなー

 

 

2020年の12月にゴール設定をして、

「自分を整えること」を決めました。

3日坊主解消のために、オンラインの講座に加わり

「自分を整えるセルフケア」を始めました。

それはそれは、笑ってしまうくらい地味なケア

始めた当初は「周りの受講生の変化」を横目に、

何も変わらない自分に心が折れそうになりました。

 

毎日やるはずのケアが、

1日休んで、2日休んでなんてこともあったけど、

始めた当初の「挫折しそうな時期」を

上手に乗り越えられたのは、

一緒に続ける仲間がいたから。

この講座を通じて、

日本全国に「セルフケア仲間」ができました。

 

人には「自分を労わってあげて」と言いながら、

日々の事象に追われ、

私自身が「自分事」を後回しにしてしまうことばかりだったので、

まずは自分が「続けること」を始めたのですが、

続けてよかったー

 

 

何の手ごたえも感じられず、

「本当に変わるのかなー？」と思いながらも、

手ごたえを感じ始めたのは5月の連休の頃

肌に触れた時の「肌質」の変化を感じました。

毛穴が目立たなくなったように感じたのです。

そのころになると、

日々のケアが当たり前になって、

生活の中のそこここで、

セルフケアが登場するようになりました。

 

 

夏には「ホームページの写真の差し替えをする」ことを目標に、

さらにケアを進めて行きました。

ブランドプロデューサーの高鳥由里子さんにお手伝いをいただき、

自分の棚卸をして、

これからのビジョンについてもアドバイスをいただきました。

 

そして11月の後半

友人の松下俊恵さんに写真の撮影をお願いしました。

写真は思った以上の出来栄えで、

嬉しかったなー(*’▽’)

 

恥ずかしながら、

こんなに長い期間「ひとつ事」をやり遂げたことが無かった私にとっては、

続けられたことも嬉しかったし、

目に見えた変化も嬉しかった。

 

でもね、よくよく考えたら

この1年、コツコツ続けてきたことは、

「自分を整えるリンパケア」だけではありませんでした。

 

今では当たり前すぎて忘れてしまっていたけれど、

発酵玄米をいただき、

「調味料」も安心安全なものに変え、

市販の○○のタレは冷蔵庫から姿が消えていました。

 

お料理は苦手だけれど、

可能な限り「調味料を手作り」し、

色々な調味料の掛け合わせで、

美味しいおうちごはんを心がけています。

 

「調味料」を整えた当初は

頑張りすぎてしまったこともありましたが、

今では良い加減にいい加減さも出てきて、

ムリなく時短・手抜きができています。

 

 

気がつけば、

決して「好き」ではなかった自分の顔や自分のことが

「好き」と思えるようになったことが、

自分を内側と外側から整えた

1番の成果・・・です。

 

 

 

 

振り返りの後は

近隣の神社さんへお参りに

 

2021年を無事に終えることに感謝をお伝えしました。

 

 

2022年は「Ouchiの伝え手さん講座」での学びと、

「自分でできるリンパケア」で

身体を内側と外側から「整えること」をお伝えし、

心から「変わりたい」と言う方の

サポートができるよう、

私自身が楽しみながら

前に進んで行きたいと思います。

 

 

まだ見ぬあなたとのご縁も繋がりますように

 

2021年、ありがとうございました。

 

 

 

【お知らせ】

●1月の手作り調味料講座は「田楽味噌」を作ります。

　講座の詳細はコチラをクリック

 

●2022年1月から、清水区梅田町のサロン　ルーチェにて、

　セルフケア講座が始まります。

　詳細はコチラをクリック

 

●施術体験もお受けしています。

通常料金：7,000円　→　4,000円（初回）

※あなたのご希望やペースに合わせてフォローいたします。

　あなたのお悩みの「あんなこと、こんなこと」お聞かせください。

 

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