三日坊主の奇跡

facebookで早朝のオンラインレッスンを始めて1年半。

その後、Instagramへお引越しをして今月で300回。

これまで、なんでも3日坊主の私が、

こんなにも一つのことを続けている。

奇跡やーー

 

 

さとう式リンパケアとOuchiの手作り調味料で

カラダとココロを外側と内側から整えるお手伝いをする稲葉起久代です。

 

 

 

 

先日、同窓会の折に

早朝のon-lineセルフケアレッスンに誘った友人が参加をしてくれて

感想をくれた。

 

 

 

 

違いが分かるいい女だー

 

 

それから、

従業員さんの「健康サポート」に入っている会社の社長様からも

セルフケアサポートの後に嬉しいお言葉をいただいた。

 

 

日々の長時間のパソコン作業で、

右腕が痛くて、どうしようも無かったのに、

全身のセルフケアで、

今日は随分と楽になったよ。

仕事の合間にセルフケア、続けますね・・・と。

 

 

 

痛いところがあると、

「痛いところをどうにかしよう」と考えるのが常で、

痛みが無くならないとOKにならないことが多いのですが、

たまたまソコが痛いだけで、

痛いところだけが悪いわけではないと考えます。

また、癖や習慣で長い時間をかけて生まれた痛みは、

そう簡単に無かったことにはならないとも考えます。

 

 

どうしようもないときは

自分に合ったプロの手を借りて、

治療や施術をお勧めします。

 

 

でも、ぜひ挑戦してみてほしいのは「セルフケア」

ピンポイントで痛みのある所に効かせられなくても、

カラダの中のどこでもいい

自分でできるケアで「カラダを労わる」ことを試してみて欲しい。

プロに全てをお任せするのではなく、

自分でも自分のことをケアして欲しい。

だって、そんな自分にしてしまったのは、

誰でもない、自分なんだから・・・。

 

 

カラダは全身繋がっているから

どこか1か所でもケアをしてあげれば、

少しずつ変わっていくはず。

 

 

急激に変わることを期待しない。

少しずつ、

なんなら、「なんとなくジワリ」と来たかな？　来ないかな？ぐらいでもいい。

「ケアをしたよー」と言う、認知だけでも

 

 

その「ジワリ」を毎日毎日続けたら、

あきらめないで続けたら、

きっと、カラダは応えてくれるはず。

 

 

お客様のカラダをみていて思う。

人のカラダって、

元気になりたがっているんだなー。と、

後は、そのカラダの持つ力を信じてケアをしてあげるだけ。

 

 

癖や、生活習慣が原因の不調や痛みなら、

必ずケアで変化していくはず

 

 

大切なことは少しづつ、

あきらめないで続けること。

そして、

自分のカラダの持つ力を信じること。

やっていることに、不安を持たないこと。

 

 

 

コレってさー、

メンタルにも言えるよね？

カラダを整えれば、

メンタルも整うかも・・・、

あなたが信じさえすれば、きっとココロもカラダも整うよ。

 

 

 

 

 

 

私は、

「セルフケアが歯磨きのようになればいい」と思っている。

毎日のセルフケアは

変化はわずかでも、

薄皮を1枚1枚重ねるように続けることで、

ちゃんとカラダに根付いていく。

なーんてね・・・。

 

 

 

平日、6:30からのInstagramのオンラインセルフケア

参加希望の方は下記のアカウントをフォローしてくださいねー。

今なら、どなたでもご参加いただけます。

「お名前」と「参加希望」とメッセージの送信だけお願いします。

 

LUCEオンラインセルフケア（Instagram）

 

なんでも3日坊主の私が、

これだけ長い期間レッスンを続けられたのは、

一緒にケアを続けてくれた皆さんがいてくれたから。

ぜひ、ご一緒してくださいね。