今のままでいい

一日遊んで、その余韻に浸りながら夜道を歩く。

さとう式リンパケアとOuchiの手作り調味料で

カラダとココロを外側と内側から整えるお手伝いをする稲葉起久代です。

 

 

 

この日は友人と鎌倉へ

 

おしゃべりをしながら、

鎌倉の街を散策して、

ランチを頂いて、

 

 

お参りをして、

おみくじを引いて、

 

 

疲れたら、お茶をして、

 

 

考えたら、一日中

歩いて、おしゃべりをしていた💦

 

 

 

見えない糸で繋がれたようなご縁

友達ともまた違う、

何年振りかで出会って

急にご縁の深まった私たち

人とのご縁が少しずつ変化しているなー。

 

 

 

身体を整える。

ココロを整える。

魂を整える。

自分がやることすべてが、

セルフケアになればいいのにーーー。

 

 

 

身体は

人生という旅を続けるための相棒だから、

その相棒を慈しむ

特別なことをしなくても、

お風呂にゆっくり浸かるとか

食事をよく噛んでいただくとか、

夜、早くベッドに入り眠りにつくとか、

楽しいおしゃべりをするとか、

きれいなものを見るとか、聞くとか

そんな、普通のことでいい。

その、普通を整える。

日常の当たり前を大切にすることや

心地の良いことをするのも

セルフケアなのだと思う。

 

 

 

今は刻々と流れていく

流れるような今をUPdateしていく。

それがセルフケアなのかな？と、

鎌倉の余韻に浸りながらお月様を見て思った。

 

 

 

 

 

 

②稲葉起久代Instagram