おしゃれよりも大事だと思ったこと

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さとう式リンパケアとOuchi の手作り調味料

カラダを外側と内側から整える「めぐるケア」で

循環体質、幸せ体質を手に入れるサポートをする稲葉起久代です

 

 

 

blogの更新を、

体調不良で3日ほどお休みをいただいたので、

今月は「不定期更新にしようかなー」と、

頭をよぎりました。

 

 

でも、やーめた。

 

 

実は3日ほど前から自宅内で家族から離れて生活をしています。

2階の8畳間に布団を敷いて、

食事も一人、

誰とも一緒にならずに1日を過ごす。

 

こんな生活を3日しました。

 

そんな生活を3日して、

「非接触」の恐ろしさを実感しています。

 

 

「非接触」の生活は、

「QOL（生活の質）」を急降下させる。

 

 

 

逆を言えば、

「おしゃべり」って素晴らしい!!

 

 

 

おしゃべりをする。

 

 

１，口輪筋（口の周りの筋肉の運動）を動かす美容にGOOD

２，何を話そうかなー？と考える脳機能活性

３，コミュニケーションによる自己肯定感UP、幸福感UP

 

 

 

「誰かと一緒」が当たり前すぎて、

気がつかなかったけど、

非接触になって、会話がほぼ０を経験して、

上の１，２，３がアリだなーと感じています。
（きっと、皆さんはすでにお察しのことと思います。
そして、もっとたくさんの影響があるのだとも思います。・・・。ボソッ）

 

それから、

実はもう一つ気がついたことがあります。

 

カラダが動いていないとアタマも動かなくなる。

 

 

ですから、

カラダが動かない分、

アタマを動かす。

なので、blogの更新は続けまーす。

 

 

それから、誰かと一緒の時には、

おしゃべりを楽しむ

 

 

あとね、

3日ほどで復活できたのは、

セルフケアのおかげかなー？

（療養はまだまだ続きます。はい。）

 

 

 

 

 

おしまい

 

 

いつも、ありがとうございます。

 

 

 

 

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