お墓で気づいた両親が元気で長生きの秘訣（その２）
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さとう式リンパケアとOuchi の手作り調味料
カラダを外側と内側から整える「めぐるケア」で
循環体質、幸せ体質を手に入れるサポートをする稲葉起久代です
亡くなった叔父の初盆に、
両親を連れて出かけました。
コロナになって、遠方への外出をためらうようになった父親。
今回も、
自分たちの代わりに行って来て欲しいとの申し出がありましたが、
気持ちに変化があったようで、
母親と三人で、
小雨の降る中出かけてきました。
叔父の家に寄る前に、
両親の実家のお墓に寄って、
お墓の草取りをしながら、
あと何回、こんな風に両親と出掛けられるのかなー？
また、一緒に来たいなー。と、
ちょっと、しみじみ。
※ 天気の良い日のお墓からの眺め
80歳を過ぎた二人が、揃って元気な理由のひとつは、
自分のペースで、日々、カラダを動かしていること。
決してたくさんの距離では無いけれど、
「あと、何歩で3000歩」なんて、
車の中で2人で言い合っていた。
今日のように、早くから外出をする日でも、
多少の小雨であっても、
自分のルーチンを欠かさない。
凄いなー。
おもしろいのは、
別々に出かけていること。
好きな時に出かけて、好きなだけ歩く。
で、
「何歩、歩いた」と、報告し合っている。
（もしかして、自分の方がたくさん歩いた！って自慢してる？？？）
そんな二人のやり取りを見ていると、
きっと、まだまだ元気だな・・・と、
ちょっと安心する。
頑張りすぎない程度でいいから、
身体を動かしてみる。
ひとりでも良いし、
私の両親のように、誰かと一緒でも良い。
誰かが一緒ならちょっと刺激になるかも・・・。
良かったら、試してみてくださいね。
おしまい。
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