両親の元気で長生きの秘訣
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さとう式リンパケアとouchi の手作り調味料
カラダを外側と内側から整える「めぐるケア」で
循環体質、幸せ体質を手に入れるサポートをする稲葉起久代です
久しぶりに、両親との会話。
戦争を経験した年代なので、
「生きること」に前向きです。
コロナワクチンの接種もキチキチとこなし、
近く4回目の接種に行くそうです。
ワクチンに関しては、個人の考えがありますので、
肯定も否定もありません。
しかし、高齢になって、家族や人の手を借りて
日々を送る人が増え続ける中にあって、
80を過ぎた両親が、
2人そろって、元気に自立して生活していることには
感謝しかありません。
それと同時に、
両親の歩んできたこれまでの道のりを振り返ってみると、
両親のしてきたひとつの習慣に
「健康の秘訣」があるのかなー？とも思うのです。
私の父は製茶問屋を営んでいました。
田舎から出てきて1代で興した会社は
母との二人三脚で切り盛りしていました。
残念ながら、父の跡を継ぐ人間がいなかったので、
お店はたたんでしまいましたが、
この頃の食卓には、
毎食「濃いお茶（深蒸し茶）」が出されていました。
「深蒸し茶」と言うお茶をご存知でしょうか？
深蒸し茶は通常のお茶よりも、
蒸し時間を多くしたお茶のことを言い、
・渋味が少なくてまろやか、コクが深い
・水色（すいしょく）は濃い緑色
・香りはあまり強くない
・茶葉が崩れていて細かい・・・と言った特徴があり、
水に溶けない栄養成分も摂取できる。と言った
うれしい健康効果が期待できる可能性があるそうです。
そして、わが家ではこの「深蒸し茶」、
急須に1/3ぐらいの量の茶葉が入っていたと
記憶しています。
今はおうちに「急須」の無いご家庭も多く、
市販のペットボトルのお茶を飲用されるご家庭も多いと聞きますが、
ぜひ、この機会に
「急須で淹れるお茶」を
お飲みいただきたいなー。
深蒸し茶
おススメです。
おしまい。
いつも、ありがとうございます。
【深蒸し茶のうれしい健康効果】
●カテキン：抗がん作用やコレステロールの抑制効果など
●ビタミンC：美容効果、風邪予防、抗ストレス効果など
●テアニン：ストレス耐性、集中力UPなど
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