スープで元気になる方法

ご訪問ありがとうございます。

 

手作り調味料とリンパケア

カラダを内側と外側から整える「めぐるケア」で

循環体質、幸せ体質を手に入れるサポートをする稲葉起久代です飛び出すハート

 

 

お客様をお迎えして、

施術をして、

セルフケアをお伝えし、

時には「食」についての

アドバイスもさせていただいています。

 

今日は「疲れが取れない」方向けの

「だる消しスープ」をご案内させていただきます。

以前、ブログでもご紹介をしました、

「魔女のスープ」がそれです。

 

その時のblogの中では、

だるい、重い、やる気が出ないをぶっ飛ばす！スープ

と、紹介をさせていただきました。

 

 

まずは皆さんの

「疲労の危険度」をチェックしてみましょう。

 

 

いかがでしたか？

 

【0～2個の人】

まだ心配しなくても大丈夫のようですが、1つでもあれば早めに対策をした方がよいでしょう。

 

【3個上の人】

疲労の危険信号です。
慢性的な疲労状態に陥っている可能性があります。すぐに対策を始めましょう。
ストレス生活の見直しも大切です。

 

【最初の3項目（緑の文字）の内、1個でも当てはまる人】

疲れのレッドカードです。
気づかない間に疲労がたまり切っています。ぜひ、対策を始めてください。
ご自身で対策を始めても解決をしないようならば、専門の機関で相談されることをおススメいたします。

 

 

代表的なだるさの原因は、

・血糖値の乱れ

・自律神経の乱れ

・コレステロール不足

・ホルモン分泌の乱れと、

だる消しスープの御川安仁先生は著書の中でおっしゃっています。

 

が、

ここでふと思ったのは、

これらのほとんどは、

さとう式の施術やセルフケアで解決できそう・・・です。

うん、できる。

 

 

 

しかし、上記であげた原因以外にも

多くの方に共通する

「だるさ」の原因があります。

 

ミトコンドリア

 

ミトコンドリアが減ってしまうのが、慢性的なだるさの原因だと言うのです。

 

 

 

ミトコンドリアは、

私たちのカラダの中のほぼすべての細胞の中に存在して

私たちが摂った食物のエネルギーを

身体の中で使えるように変換をしてくれる

エネルギーの工場のような役割を果たしてくれています。

 

 

しかし、このミトコンドリアは、

加齢とともに減少し、働きも低下していくため、

体力の衰えとともに、

疲れが取れない、だるい、重いと言った悪循環が起こるのです。

 

また、

 

昨今ありがちな、

・食生活の乱れ

・運動不足

・睡眠不足

・ストレスなども、ミトコンドリアを減少させる原因だとも言っています。

 

 

ミトコンドリアについての研究は、

ここ10年ほどで進歩をしたため、

あまり知られていませんが、

日本での研究が最先端なのだそうです。

 

 

がん・認知症・糖尿病など多くの疾患の原因が

ミトコンドリアの機能低下がかかわっているのではないかとの研究もあり、

大変に注目の分野でもあると聞きました。

 

つまり、原因の分からない「だるさ」の解消には、

ミトコンドリアの活性化が役立つかもしれないのです。

 

もちろん、先に申し上げた

食生活を整え、運動をして、十分な睡眠をとり、ストレスフリーになれれば

言うことはありません。

でも、そもそもそれができないから、

「だるおもー」な今があるのです。

 

「だる消しスープ」

お試しいただく価値はあると思います。

 

 

もちろん、この「だる消しスープ」で、

あなたのだるさの原因を１００％解決できるとは言いませんが、

気づきやきっかけになればうれしく思います。

 

 

次回のblogではこの「だる消しスープ」の

レシピをご紹介いたしますので、

楽しみにお待ちくださいね。

 

 

 

昨日、家族との会話で、

「そう言えば、今シーズンは風邪をひいたり、

体調を崩すことなく春を迎えることができたね」

と言う会話になりまして、

 

あーーー、そう言えば、そうだ!!

 

当然、個人差はありますが、

季節によって、すごく大変な時期をお持ちの方も

いらっしゃると思います。

わが家も、相方が、季節によって

「謎にせき込む」ことがありましたが、

夕べふと、そんな、不快な症状の出ない、

自分の体調の変化に驚いていました。

 

 

コロナ禍で精神的にも不安が付きまとう中、

ありがたいことだなーと、感謝しています。

 

 

健康でいてくれて、ありがとう💕

 

 

いつまでも健康でいられるように、

自分でできる「健康法」始めましょう。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます・

 

【お知らせ】

4月の「自分を整えるリンパケア講座」は以下のとおりです。赤薔薇

※リクエスト開催もできます。

　ご希望の日時をお知らせください。

【4月】

4月16日（土）8:30～10:00

4月20日（水）10:00～11:30

 

※　講座費用は1000円/1回（初回のお試しは無料です）

　　動きやすい服装でお越しください。Tシャツ

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　　お問い合わせ、申し込みはコチラ左矢印からどうぞ

 

　詳細はコチラ左矢印をクリック

 

 

●施術体験もお受けしています。

通常料金：7,000円　→　4,000円（初回）

※あなたのご希望やペースに合わせてフォローいたします。

　あなたのお悩みの「あんなこと、こんなこと」お聞かせください。

 

●企業様への出張サポートも行っています。

　従業員さまの福利厚生・健康維持のためのサポートも行っています。

 

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