健やかな未来にそなえる

めぐるケアで

循環体質、幸せ体質を手に入れるサポートをする稲葉起久代です。

 

 

試してみました。

マルチタスク。

 

 

ジムで、

ウォーキングしながら、Youtube観て、あによべ体操。

さらに、あによべ体操の数を数えるという、

超マルチタスク。

 

Youtubeの語りの内容は全く記憶に残らず、

あによべ体操も何回やったか、カウントできなかった。

そう言えば、舌位が上がったかの検証も忘れた・・・orz

 

マルチタスクが脳機能を破壊って・・・深い😓

（当社比によるもので、かなり個人的な偏見あり）

 

 

 

 

さて、前回の

「10年、15年後の好い状態を保つのが難しくなってくる。」について

 

歯科衛生士の友人との会話からのTOPICなので、

「口腔」のお話をしてみようと思います。

 

 

個人差もあることながら、

年齢を重ねてもなお、

「口腔機能を良い状態に保つのが難しいこと」は

ある意味仕方のないこと。

 

老化もあるでしょう。

機能の衰え、注意力や再現力、意欲の低下、

理解の相違など

様々な理由が考えられます。

 

 

30歳以降の80％が罹ると言われる「歯周病」や

だ液の分泌量の低下といった、

身体に起こる現象は、

単なる「老化」と捉えがちですが、

このような「身体の不具合」は、口腔内の機能の低下や、

心身両面での衰えを加速させる原因にもなるそうです。

このような心身両面での衰え＝「意欲の低下」が

認知機能の低下につながる訳です。

 

また、

 

以前、介護の現場で利用者様にかかわらせていただいた際に、

利用者様の昼食後の「口腔ケア」のお手伝いをしたことがあります。

 

食後の歯磨きのことなのですが、

食後の利用者様のお口の中は、

歯磨きをしても、

残渣物がいっぱいです。(T_T)

 

お口を漱いでもすすいでも、

後からあとから、食べカスが出てきます。

 

カタチは歯磨きをしていても、

それは、カタチだけの話で、

本来の「歯磨き」の役目を果たしていない方もいらっしゃるのです。

 

10年、15年後の好い状態を保つのが難しくなってくる。と言うのは、

つまり、そういう事。

 

 

最近になって、

高齢者の口腔機能の維持向上が、

認知機能低下の予防が期待される。との報告もあるそうです。

（これって、高齢者に限った話ではないと感じます。）

 

 

私たちは、カラダに現れる症状に気を取られがちですが、

口腔が、

全身のあらゆる機能に

深くふかーーーく関係していることが

お解りいただけると思います。

 

そして、

 

全ての年代の方に口腔ケアは大事です。

 

 

【口腔の役割】

１，消化

２，呼吸

３，免疫

４，言語

５，運動

 

 

【口腔ケアの効果】

１，唾液の分泌の促進

２，感染症・発熱の予防

３，認知症の予防

４，誤嚥性肺炎の予防

５，口腔機能の低下を防ぐ

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございます。