おしゃれをしよう、おしゃべりをしよう、楽しみを見つけよう

めぐるケアで

循環体質、幸せ体質を手に入れるサポートをする稲葉起久代です。

 

 

おはようございます。

 

また一つ、経験値が上がりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

静岡けやきライオンズクラブ様にて、

 

「カラダの内側と外側から免疫力UP」

～セルフケアで「食」と「カラダ」を整えよう～と題した、

お話をさせていただきました。

 

 

これからの時代を、健康に年を重ねるためには、

「食」と「カラダ」を整えることは重要で、

それは、自分でもできますよー、と言うお話です。

 

その中で、ちょっと気になったことがあったので、

ここでシェアしようと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これは、味の素株式会社が、

全国の40代以上の男女、1800人を対象に

2021年1月6日から8日にインターネットで実施した

アンケートの結果の1部です。

 

 

このアンケートから、何が見えるかわかりますか？

味の素の考察では、このアンケート結果から、

「社会的なネットワークや趣味を含む社会生活の減少が、

認知機能低下リスクにつながることを考えると、

コロナ禍での生活習慣の変化によって、

認知機能低下リスクが上昇した可能性がある。」

と、言っていますが、

わかりますか？？？

 

なんだか、難しいね。(*´Д｀)

でも、コレ、すごいことです。

 

つまり、

私なりの解釈で言うと、

 

趣味だけでなく、

仕事やおしゃべりだけでなく、

人や社会との関りを持つことは、

ココロもカラダも頭もいつまでも健やかに過ごすためには重要です。

と言うこと。（頭と言うのが重要）

 

私は過去に認知症対応型のデイサービスに勤務していました。

その中で、

 

おしゃれが好きな利用者様が

毎回同じお洋服を着て来るようになった。

 

毎回、身ぎれいにお化粧をして来所される利用者様が、

メイクをしないで来所する日が1日増え、2日増えた。

 

来所を理由なく拒む。

 

暑いのに洋服を脱ぎたがらない・・・etc

 

そのほかにも、いろいろありますが、

 

「自分も含め、モノやコトに興味を示さなくなる」とか、

「自分の身を構わなくなる」などのちょっとした変化を感じた時には、

少し、状態が変化してきたのかなー？と

職員が注意深く見守るようになります。

 

 

今回のアンケートは健常な40代以上の男女と言うことですが、

健常であっても、

今回のような「自粛」や「行動制限」は

私たちの「楽しもう!!と言う意欲」や、

人やモノを「大切に思う心」、

認知機能と言われる「理解、判断、論理などの知的機能」に

何らかの影響を与えるのかなーと思いました。

 

だから、

どんな状況にあっても、

楽しむことは必要。

 

私たちは、楽しむことを「悪」と感じ、

「楽しむ」を２の次、3の次にして

自分を犠牲にすることを「良し」として、

時に自分の身を削ることを「正しい」と思っている節がある。

 

でも、それって、

本当に正しいの？

 

私は、

楽しむことは生きていくために必要なことなのだと思う。

 

 

自粛でも、

制限があっても、

自分なりの楽しみを見つけよう!!

 

 

あなたは今を楽しんでいますか？

楽しみで始めたことが苦しくなっていませんか？

解らない人、聞きたい人は人は私に聞いて💕

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

ではでは、またね

 

 

 

 

 

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